– Aufwärmen
– dehnen
– umziehen
– auf das Eis gehen und nochmals kurz aufwärmen (wer mag auch gerne 1-2 neue Sachen ausprobieren)
– danach sich in kleine Teams aufteilen und Coreos üben( jeder sollte was mit mind. 2 anderen was machen)
– kurz besprechen wegen wolves Night
– Ende